මට නම් ඇත්ත, ඔබට?

මානව සම්පත් උපදේශක ජයදේව ද සිල්වා විසිනි

සාර්ථක වීමට බුද්ධිය අවශ්‍ය යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, මෙම විශ්වාසය ඔබේ ජීවිතය දුෂ්කර කරවනු ඇත, මන්ද සාර්ථකත්වය ලැබෙන්නේ අසාර්ථකත්වය, විවේචන, තනිව සිටීම, වේදනාකාරී කාලය, හුදකලා රාත්‍රීන්, දිගු පැය, දිරවිය හැකි ආකාරය දන්නා අයට පමණි.

සාර්ථකත්වයට 1%ක අවස්ථාවක් ඇත

එය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ එක් ගුණාංගයකින් පමණි. ඒ ඔබ සතු ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවය.

සාර්ථකත්වයට 1%ක අවස්ථාවක් ඇත.

එය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ එක් ගුණාංගයකින් පමණි.

ඒ ඔබ සතු ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවය.

ඔබ ඔබටම ලේබල් ගසාගැනීම නවත්වන්න

විවිධ දේවල් කරන්නට උත්සාහ නොකර ඔබ ඔබටම ලේබල් ගසාගැනීම නවත්වන්න. මන්ද, ඔබ කළ නොහැක්කක් යැයි සිතන දෙය කළ හැකි වන්නේ ඔබ එය කරන්නට උත්සාහ කළ පසු පමණි.

සාමාන්‍යකරණය කිරීම නවත්වන්න

ඔබ වරක් පාසලේ ගණිතය අසමත් වූ පසු ඉන් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඉංජිනේරු විභාගයේදී නැවත ගණිතය අසමත් වනු ඇති බව නොවේ. එබැවින්, සාමාන්‍යකරණය කිරීම නවත්වන්න. එසේ කිරීම ඔබගේ ජීවිතය විනාශ කරයි.

වින්දිත මානසිකත්වයෙන් ඉවත්වන්න

වින්දිතයින්ගේ මානසිකත්වයෙන් ක්‍රියා කිරීම නවත්වන්න. සැබෑ ගැටළුව වන්නේ ඔබේ උත්සාහය හෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ තත්වය වෙනස් නොවන බවයි. ඔබ මෙසේ සිතුවොත් ඔබට උදව් කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකිය.

ඔබව අවතක්සේරුව ගැන නොසිතන්න

ඔබේ මිතුරන් හෝ පවුලේ අය ඔබට පුරුදු වී ඇති වැදගත්කම ලබා නොදෙන විට ඔබ බොහෝ විට මානසික අවපීඩනයට පත්වේ. ඔබ එක දෙයක් තේරුම් ගත යුතුයි, ඔවුන් ඔබව අවතක්සේරු කරන්නේ නැහැ. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වඩා රසවත් යමක් ඔවුන් සතුව ඇත, එය ඔවුන්ගේ අවධානයට ලක් වේ.

දොස් පවරන ක්‍රීඩාව නවත්වන්න

හරිද වැරදිද යන ඔබගේ සියලු ක්‍රියාවන්ගේ වගකීම භාර ගන්න. ඔබේ ජීවිතයේ සෑම කොටසක්ම සැමවිටම අයිති කර ගන්න, මන්ද සෑම හොඳ හෝ නරක අත්දැකීමක්ම මෙන්ම ඔබේ දුර්වලකම්, ඔබේ ශක්තීන්, සහ ඔබ මුහුණදෙන අභියෝගය සියල්ල විසින් ඔබ අද සිටින පුද්ගලයා බවට පත් කිරීමට උපකාරී වනන්නට ඇත. එය ඉදිරියටද වනු ඇත.

ක්‍රියාත්මක වන්න

ක්ෂණික ආහාර අනුභව කිරීමෙන් ඔබ සිහින් නොවනු ඇත. රූපවාහිනියේ සටන් කලා පුහුණුව නැරඹීමෙන් ඔබ ශක්තිමත් නොවනු ඇත. ශක්තිය ලැබෙන්නේ මානසිකව හෝ ශාරීරිකව පුහුණුවීම්වලින් හෝ වඩාත් වැදගත් ලෙස කැපවීමෙන් කරන ස්ථාවර පුහුණුවීම්වලින් පමණි.

කුණු වූ විශ්වාසයන් ඉවතලන්න

ඔබ ඔබේ ශීතකරණයෙන් කුණු වූ තක්කාලි විසි කරන අයුරින්ම ඔබේ මනසින්ද ඔබේ කුණු වූ විශ්වාසයන් විසි කළ යුතුය. තක්කාලි හෝ විශ්වාසයන් හෝ වේවා, කුණු වූ පසු ඒවා නිෂ්පල වේ.

ඔබ නොකළ වැරදි ගැන හිරිහැර නොවන්න

ඔබ කිසි විටෙකත් නොකරන වැරදිවලට හිරිහැර වීම නවත්වන්න.

අන් අයගේ කැල්කියුලේටරවලින් ඔබගේ වටිනාකම ගණනය කරන්න එපා

අන් අයගේ කැල්කියුලේටරය මගින් ඔබගේ වටිනාකම ගණනය කිරීම නවත්වන්න. මේ සඳහා ඔබේම ‘කැල්කියුලේටරය ‘ භාවිතා කරන්න. එවිට ඔබට සතුටු තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ලැබෙනු ඇත. හීනමානය ඔබව නොපෙළනු ඇත.

ඔබගේ තරඟය තිබිය යුත්තේ අන් අය සමග නොව තමා සමගය

අන් අය අභිබවා යන්නට මහන්සි නොවී, ඊයේ ඔබ සිටි තැනට වඩා අද ඉදිරියට යන්නට උත්සහ කරන්න. අනිද්දා, තවත් එතැනින් ඔබ්බට යන්නට උත්සාහයක් දරන්න.
ඔබගේ ජය එවිට මනින්නේ ඔබගේම මිනුම් දඬුවෙනි. ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයටය.

ජයදේව ද සිල්වා

Jayadeva de Silva.M.Sc, FIPM, FITD | Tel: 077 7272295  | Email: djayadeva@gmail.com

Photo by Andre Furtado from Pexels